秋季开学快两周了，不少中小学生还未走出暑假生活状态，出现上网无节制、开学难收心等问题。9月11日下午，莲湖区北关街道自强社区邀请西安科普大学王雪老师，开展“别让网瘾偷走你的梦想”科普微课堂活动低息配资官网，引导孩子们戒掉网瘾，解决辖区家庭的“开学季焦虑”问题。
“网络是助力成长的工具，不是让人沉迷的‘牢笼’。”王雪结合生活案例，围绕认识网瘾、警惕网瘾危害、科学戒瘾收心三大板块展开讲解，启迪孩子们合理利用网络的正向价值功能。王雪告诫孩子们，短视频的碎片化推送会悄悄“吞噬”时间、匿名社交中的语言暴力易伤害孩子心理、网络美化的生活片段可能引发盲目攀比，尤其是网游的奖励机制极易让缺乏时间管理能力的孩子陷入沉迷。加之受尚未走出假期放松的状态、家长监督不力等因素影响，面对学业压力，孩子易产生逃避心理，导致染上网瘾。
对此，王雪给出实用建议，引导孩子们通过在书桌贴健康上网提醒条、记录每日上网日志，控制上网时长。呼吁孩子们多参加线下兴趣活动，用现实互动替代虚拟娱乐。此外，她建议孩子们可将电子设备放在客厅等公共区域，减少独自沉迷机会，用完成学业任务的成就感替代游戏带来的满足感，循序渐进，戒掉网瘾。
展开剩余37%“一刷视频，不知不觉浪费不少时间，以后真的要跟手机‘约法三章’。”“我以后每天只看20分钟手机，做完作业后多跟同学跳绳、做手工。”在互动环节中，孩子们纷纷分享“刷视频忘写作业”“熬夜打游戏”的经历，反思自己存在的问题，并在王雪的引导下拟定“新学期健康用网约定”。
社区负责人林旭阳介绍，该社区还将开展读书分享会、趣味运动日等系列收心活动，助力辖区中小学生摆脱网络依赖，以自律、积极的状态投入新学期的学习与生活。
文/图 西安报业全媒体记者 李东峰低息配资官网
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